Mindfulness trainingen

In deze serie trainingen (5 opeenvolgende middagen) leer jij mindful vaardigheden voor jezelf en hoe je deze kunt toepassen.

Je maakt kennis met het fenomeen ‘aandacht’ en gaat aan de slag met aandacht als instrument en het trainen ervan. Je leert over het verband tussen (stressvolle) situaties met gedachten, emoties en fysieke ervaringen. Je leert hiermee vanuit een mindfulness perspectief om te gaan. Daarnaast is er aandacht voor stressvolle communicatie (met de kinderen, collega’s, ouders). Je krijgt diverse tools aangereikt om het in de klas daadwerkelijk anders te ervaren en doen.

Je hoeft je slechts een keer in te schrijven, dit volstaat voor het inschrijven voor de hele cursus. 

Voorafgaand aan de trainingen is er een kennismakingsworkshop.